Airsoft Odesa Страйкбол Одеса

Солнечный удар — возникает при воздействии на организм человека солнечных лучей; тепловой удар наблюдается у людей, стоящих или же идущих в тесных рядах, а также при работе в переполненных и плохо проветриваемых помещениях, в душной, жаркой среде.
Тепловой удар — это болезненное состояние, наступающее в результате общего перегревания организма, которое, в свою очередь, вызвано внешними тепловыми факторами. Тепловой удар может развиться при нахождении в помещении с высокой температурой и влажностью, при интенсивной физической работе в душных, плохо вентилируемых помещениях.
Тепловое переутомление — более распространенное состояние при перегреве, приводящее к обезвоживанию организма. Тепловое переутомление вызывается физическими упражнениями или работой в жарких условиях, распространено среди атлетов, пожарных, строителей, других категорий людей, которые носят тяжелую спецодежду в жарких влажных условиях.
Сущность этих видов поражений заключается в неспособности организма, в частности системы кровообращения, приспособиться к высокой температуре. Организм обладает способностью поддерживать температуру тела около 36,7°С, удаляя чрезмерное тепло в основном посредством потения. Если организм не в состоянии удалять излишнее тепло потением, то при температуре внешней среды выше 35°С возникает тепловой удар. Если при этом одновременно на непокрытую голову действуют солнечные лучи, то возникает солнечный удар.
Степень поражения:
Легкая степень:
• общая слабость;
• головная боль;
• тошнота;
• учащения пульса и дыхания;
• расширение зрачков.
При средней степени:
• резкая адинамия;
• сильная головная боль с тошнотой и рвотой;
• оглушенность;
• неуверенность движений;
• шаткая походка;
• временами обморочные состояния;
• учащение пульса и дыхания;
• повышение температуры тела до 39 - 40 С.
Тяжелая форматеплового удара развивается внезапно. Лицо гиперемировано, позже бледно-цианотичное. Наблюдаются случаи изменение сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические судороги, бред, галлюцинации, повышение температура тела до 41 - 42 С, случаи внезапной смерти. Летальность 20 - 30%.
Признаки:
Общая слабость и разбитость, Головокружение, головная боль, Жажда, сонливость, тошнота, Покраснение кожных покровов, Учащение пульса и дыхания, Повышение температуры тела, Потеря сознания, Судороги.
При обнаружении некоторых (или всех) из этих признаков, пострадавшего необходимо срочно вынести в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, освободить от одежды, напоить холодной водой, наложить холодный компресс на голову.
Если состояние тяжелое, показано обертывание простыней, смоченной холодной водой, обливание прохладной водой, лед на голову и паховые области; можно дать понюхать вату, смоченную нашатырным спиртом.
При тяжелых нарушениях сердечной и дыхательной деятельности произвести искусственное дыхание и непрямой массаж сердца; проводить их следует до восстановления самостоятельного дыхания и сердцебиения или до прибытия медработника.

Первая ПОМОЩЬ при солнечном ударе:
Если человек одет, расстегните воротник или разденьте до пояса. Уложите его, приподняв голову, например, подложив под нее свёрток из одежды.
Сделайте компресс, положив на лоб, область сердца, под мышки полотенце, смоченное прохладной, но не ледяной водой. Оботрите им внутренние сгибы рук и под коленками - там проходят крупные вены.
Чтобы восстановить потерю соли в организме, напоите прохладной водой, лучше всего минеральной. Если нет минералки, разведите в 1 литре воды 1 чайную ложку соли.
При температуре и сильной головной боли дайте обезболивающее и жаропонижающее, содержащие анальгин, ацетилсалициловую кислоту, парацетамол, ибупрофен.
При рвоте растворите в стакане воды порошок регидрон и поите больного, чтобы не допустить обезвоживания организма. Но давайте небольшие порции - по 1 столовой ложке каждые 15 минут.
Если лучше не становится, боли очень сильные, сознание путается, нужно срочно вызвать "скорую помощь".

При солнечном ударе НЕЛЬЗЯ...
... отправлять купаться в море или сажать в ванну с холодной водой, а также обливать из садового шланга ледяной водой или делать компресс из бутылки со льдом, завёрнутой в полотенце. Резкая смена температуры может привести к спазму мелких сосудов и остановке сердца.
... давать напитки, содержащие алкоголь и кофеин. Они могут усугубить ситуацию и даже вызвать отёк мозга.
... давать питьё тем, у кого есть признаки нарушения сознания. Жидкость может попасть в дыхательные пути.

Профилактика
Во избежание теплового или солнечного удара не надо перегреваться. Хороший результат дает предварительная акклиматизация и правильно составленный режим дня. Тепловой удар может поразить не только на солнце, но и в закрытом помещении с повышенной температурой и влажностью.
В жаркую погоду необходимо пить достаточное количество воды. Также полезно увеличить потребление овощей и фруктов и обеспечить достаточное количество соли. Для утоления жажды хорошо подходят зеленый чай, квас, морс. Если можно — максимально ограничить потребление крепкого кофе, черного чая и алкогольных напитков.
Если нет возможности принимать душ, надо стараться не только пить воду, но и обтирать кожу водой комнатной температуры.
Выбирая одежду, лучше предпочесть свободные рубашки и брюки светлого или белого цвета. Одежда должна закрывать максимальное количество кожи и при этом не затруднять движение воздуха. В жаркую погоду наиболее подойдет одежда из натуральных тканей.
В жару, особенно на открытом пространстве, нельзя пренебрегать головными уборами, по возможности необходимо пользоваться зонтом.
Людям с недостаточной терморегуляцией в послеполуденное время необходимо воздерживаться от прогулок на солнце, нельзя так же долгое время находиться на пляже.
Тяжелую физическую работу и усиленные занятия спортом лучше перенести на менее жаркое время суток.
Также не нужно садиться в непроветренный автомобиль, который простоял на солнце длительное время.
Выполнение таких простых правил не только не испортит хорошее самочувствие в жаркую погоду, но и сохранит жизнь.
Будьте здоровы !

хорошая статья, к месту и ко времени.
От себя хочу добавить, что для компрессов и обливаний подойдёт и тёплая вода. главное, что бы не кипяток

Запросто можно перегреться в бронике. Как внутри термоса.
Первое время ощущение усталости, легкое головокружение, тепловик сразу можно и не распознать. Общее состояние похоже на признаки простуды.
Если стянуть броню то на торсе будут видны характерные красные пятна.
Валим в тень, пьем воду, льем на корпус, но желательно не холодную как и сказано выше.
Мокрую тряпку на голову и все проходит в течение 15 мин. Если затянуть то можно свалиться уже после игры с температурой и ломотой в теле.
Берегите себя)))
PS Спасибо Инди который меня спас как то от этой неприятной фигни.

Бывало. Сэм помнит внезапную остановку на Старопортофранковской... (((
Важно, не забить в момент осознания, что начинает укрывать, а реально по-быстрее принять меры. Особенно, чем потливее человек, тем больше воды нужно пить. Хоть насильно себя заставлять. Ну, в пределах ))

Ап ввиду актуальности

Ап

Да есть такое дело, тошнота сильная с позывами, спасибо команде вытащили, движение продолжили... берегите себя, воды много не бывает)))

Лично по себе себе знаю, у меня предвесник всей этой шляпы начинает болеть голова, здоровье превыше всего останавливаем группу лезем в тень и отдыхаем пьем воду можно и таблеточки от боли принять, чтобы попустило.